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国泰|冬至快乐
作者：宣传部 日期：2020-12-21
冬至
一年中白昼最短的一天，
也是一年中思念最长的一天。
不论聚散还是悲欢，
总会有一种味道，
会以其独特的方式提醒着你我：
认清明天的去向，
不忘昨日的来处
冬至节气 知多少
冬至，又称冬节、亚岁、长至节等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。冬至，斗指子，太阳黄经达270°，于每年公历12月21－23日交节。冬至是时年八节之一，古时民间有在“八节”拜神祭祖的习俗。
农历二十四节气中的冬至，我国北方地区民间素有吃饺子的习俗。关于冬至吃饺子的民间传说很多，最主流的说法是源自于张仲景。
相传南阳医圣张仲景曾在长沙为官，他告老还乡那时适是大雪纷飞的冬天，寒风刺骨。他看见不少乡亲的耳朵被冻烂了，心里非常难过，就叫其弟子在南阳关东搭起医棚，用羊肉、辣椒和一些驱寒药材放置锅里煮熟，捞出来剁碎，用面皮包成像耳朵的样子，再放下锅里煮熟，做成一种叫“驱寒矫耳汤”的药物施舍给百姓吃。服食后，乡亲们的耳朵都治好了。后人学着“矫耳”的 样子，包成食物，也叫“饺子”或“扁食”。
冬至阳来复，草木渐滋萌” 。2019年12月22日：冬至。我们迎来一年中白昼最短的一天。冬至开始，我国各地气候都将进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”和“数九寒天”了。
冬至之后一阳始生，开始人体新的周期。因此，在冬至后做好各方面的养生和调剂工作是十分有必要的。
北京国泰保安服务有限公司提示您：
一、宜早睡晚起，如果有晨练习惯，晨练时间不宜过早，以免受寒，诱发疾病。
二、保持室内空气流通，在天气好的时候要注意打开门窗，室内经常通风换气。
三、要注重滋补，适当多吃对身体有益的食物。忌生冷，以清淡为主。宜吃一些温补类食品，但不可过量，否则容易上火，容易引起口腔溃疡，咽喉炎等。
四、防寒保暖，多晒太阳，外出要多着衣，特别注意头部和足部的保暖，最好戴上帽子、口罩、手套避免寒气入侵
五、运动适度，切忌剧烈运动，不宜再做长跑之类的剧烈运动，更宜养精蓄锐，做一些比较舒缓的运动。
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